<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'><id>tag:blogger.com,1999:blog-4463261982459119519</id><updated>2011-07-28T23:17:29.171-07:00</updated><title type='text'>Tentang Aku, Kamu, Dia, Mereka, dan Kita</title><subtitle type='html'>Sepenggal cerita tentang Lelakiku</subtitle><link rel='http://schemas.google.com/g/2005#feed' type='application/atom+xml' href='http://ritasaja.blogspot.com/feeds/posts/default'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4463261982459119519/posts/default?max-results=100'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ritasaja.blogspot.com/'/><link rel='hub' href='http://pubsubhubbub.appspot.com/'/><author><name>Perempuan Jawa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02157949114930683933</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='33' height='30' src='http://4.bp.blogspot.com/_JckdUICzGNc/TA9jVOR6byI/AAAAAAAAAAc/IDcPL64LkKo/S220/melati1-300x277.jpg'/></author><generator version='7.00' uri='http://www.blogger.com'>Blogger</generator><openSearch:totalResults>6</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>100</openSearch:itemsPerPage><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4463261982459119519.post-2142941200600275982</id><published>2011-01-17T02:28:00.001-08:00</published><updated>2011-01-17T03:08:14.357-08:00</updated><title type='text'>Jilbab = Kehilangan Jati Diri + Pengekangan.</title><content type='html'>Seorang artis wanita yang  sebelumnya mengenakan jilbab, di tahun 2011 ini kembali melepaskannya. menurutnya dia ingin menjadi diri sendiri untuk berkarir.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Ingin jadi diri sendiri dan berkarir. Jadi masih belum pakai jilbab dulu lah,” ujarnya saat dihubungi melalui wartawan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ia  menuturkan bahwa dia tak takut dengan omongan orang nantinya mengenai keputusan ini. Dia sudah menyiapkan mentalnya saat menghadapi komentar orang-orang nanti.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Kalau untuk diomongin sih pasti. Tapi aku dah siaplah untuk dibilang apa aja,” paparnya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Lebih lanjut Ia mengungkapkan bahwa dia sedikit terkekang dengan memakai jilbab. Namun dia juga berjanji tidak akan memakai pakaian seksi serta menolak untuk bermain di film yang mengharuskan beradegan seksi dan nakal.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Enggak, aku pakai lebih sopan tapi enggak seksi,” pungkasnya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;****&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Itulah sepenggal dialog antara si artis dan wartawan. Saya agak tergelitik membaca berita ini. Dalam fikiran saya biasanya  yang butuh ketahanan mental adalah mereka yang justru berangkat dari tidak berjilbab menjadi berjilbab. Dari tidak taat  menjadi taat Allah.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ada orang yang ingin taat pada Allah mau memakai jilbab tapi malu omongan tetangga, akhirnya tidak jadi. Tetapi diseberang sana ada yang dengan rela melepas jilbabnya dan menyiapkan  mentalnya untuk menanggung malu jika diomongin orang lain. Benar-benar sudah tebalik.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jilbab = kehilangan jati diri&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Salah satu alasan melepas  jilbab karena  dia telah menjadi orang lain dan kehilangan  dirinya sendiri. Seorang mantan santriwati ketika ditanya kenapa memakai celana yang nyetrit ( ketat ) -padahal sebelumnya memakai baju longgar- menjawab: “saya tidak ingin jadi orang munafik”.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sebuah jawaban yang diplomatis untuk menutupi alasan sebenarnya yaitu ingin tampil seksi. Tentu dia sudah menyiapkan mental dan jawaban jika ditanya orang lain.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Umumnya jawaban ngeles orang yang tidak jilbaban atau melepas jilbabnya biasanya seperti ini: “ngapaian berjilbab jika kelakuannya lebih buruk dari yang tidak berjilbab? Mending seperti ini- tidak jilbaban – tetapi baik sama orang lain”. Atau : “ Saya belum siap untuk berjilbab”.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jawaban yang sepertinya masuk akal. Kenapa ketidak baikan prilaku harus dihubungkan dengan jilbab? Mungkin ada yang menjawab: Karena kalau sudah berjilbab dia harus baik dan kalo tidak berjilbab tidak apa-apa tidak baik. Benarkah?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Perlu diperhatikan bahwa Al-Quran memerintahkan berbuat baik kepada siapa saja, berjilbab atau tidak.  Juga memerintahkan berjilbab ( menutup aurat ) kepada orang baik dan juga yang belum baik. Dengan jaminan bahwa orang yang berjilbab ( menutup aurat) lebih terjaga dan menjadi lebih baik dari sebelumnya. Karena jilbab itu penjaga dari kerusakan perilaku, setidaknya meminimalisir kerusakan akhlaq wanita. Juga penjaga dari gangguan laki-laki jahil.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kalau ada 2 orang wanita bergantian lewat didepan gerombolan laki-laki berandalan,  yang satu berbusana muslimah rapi, dan yang satunya lagi berpakaian seksi, menor, dan tidak berjilbab. Kira-kira menurut anda kepada siapa laki-laki itu lebih berani mengganggu?  Kepada wanita muslimah berbusana Islami atau kepada wanita seksi? Anda jawab sendiri, tetapi ini jaminan Al-Quran:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Hai Nabi, katakanlah kepada isteri-isterimu, anak-anak perempuanmu dan isteri-isteri orang mukmin: “Hendaklah mereka mengulurkan jilbabnya ke seluruh tubuh mereka”. Yang demikian itu supaya mereka lebih mudah untuk dikenal, karena itu mereka tidak di ganggu. Dan Allah adalah Maha Pengampun lagi Maha Penyayang. ( Al-Ahzab: 59)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jadi mungkin untuk menjawab alasan mereka tadi bisa dengan begini: “ Justru orang yang berjilbab dan berprilaku buruk tadi itu akan menjadi lebih buruk lagi kalau tidak berjilbab. Dan anda yang baik tetapi tidak berjilbab akan menjadi lebih baik dari sekarang jika anda memakai jilbab”.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sebenarnya orang yang mempunyai jati diri dan menjadi diri sendiri dengan penuh kesadaran adalah mereka yang jati dirinya telah menyatu dengan kebaikan dan ketaatan. Ketika jati dirinya telah keluar dari ketaatan dan kebaikan maka saat itu dirinya telah menjadi diri yang lain, bukan diri yang sebenarnya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jilbab = Pengekang&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Terkekang tidaknya sebenarnya tergantung jenis pekerjaannya. Jika karirnya dituntut tidak berjilbab jelas terkekang. Wanita berjilbab ingin jadi bintang majalah playboy misalnya atau majalah yang sejenis, jelas tidak cocok. Jadi sebenarnya yang mengekang itu bukan karirnya tetapi keinginannya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Buktinya banyak artis-artis tetap bisa berkarir dengan berjilbab. Dan banyak wanita karir berjilbab. Misalnya pemain film Ayat-Ayat Cinta, KCB dll, kebanyakan berjilbab. Dan filmnya justru lebih laris dari yang tidak berjilbab. Banyak juga anggota DPR yang wanita berjibab.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jadi keinginanlah atau nafsulah (bahasa Al-Quran) yang menjadi pengekang utama dalam berkarir, bukan jibab dan bukan bentuk ketaatan yang lainnya yang wajib bagi wanita. Wallahu A’lam.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4463261982459119519-2142941200600275982?l=ritasaja.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ritasaja.blogspot.com/feeds/2142941200600275982/comments/default' title='Poskan Komentar'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4463261982459119519/posts/default/2142941200600275982'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4463261982459119519/posts/default/2142941200600275982'/><author><name>Perempuan Jawa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02157949114930683933</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='33' height='30' src='http://4.bp.blogspot.com/_JckdUICzGNc/TA9jVOR6byI/AAAAAAAAAAc/IDcPL64LkKo/S220/melati1-300x277.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4463261982459119519.post-8852942370767261162</id><published>2010-06-30T03:52:00.000-07:00</published><updated>2010-06-30T03:52:06.420-07:00</updated><title type='text'>Aku Memilih Dia</title><content type='html'>Aku Memilih Dia Bukan Karena Cinta Padanya&lt;br /&gt;Aku Memilih Dia Hanya Karena Kau Tinggalkan Aku&lt;br /&gt;Kau Tinggalkan Aku Disini Sendiri&lt;br /&gt;Aku Memilih Dia …&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sejak Kau Khianatiku Dunia Seolah Akan Runtuh&lt;br /&gt;Dengan Memilih Dia Aku Mencoba Tuk Lupakanmu&lt;br /&gt;Tuk Melupakanmu Yang Menyakitiku&lt;br /&gt;Aku Memilih Dia…&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Reff :&lt;br /&gt;Adilkah Ini Untukku Atau Cukup Adilkah Ini Untuknya&lt;br /&gt;Dia Yang Selama Ini Mencintaiku Dengan Tulus&lt;br /&gt;Dan Sepenuh Hatinya…&lt;br /&gt;Dosakah Kini Diriku Yang Tak Pernah Membalas Arti Cintanya&lt;br /&gt;Karena Cinta Sejatiku Telah Menghilang&lt;br /&gt;Telah Habis Terbawa Olehmu…&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dengan Memilih Dia Aku Mencoba Untuk Lupakanmu&lt;br /&gt;Tuk Melupakanmu Yang Menyakitiku &lt;br /&gt;Aku Memilih Dia Ku Memilih Dia&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Reff II&lt;br /&gt;Adilkah Ini Untukku Atau Cukup Adilkah Ini Untuknya&lt;br /&gt;Dia Yang Selama Ini Mencintaiku Dengan Tulus&lt;br /&gt;Dan Sepenuh Hatinya…&lt;br /&gt;Dosakah Kini Diriku Yang Tak Pernah Membalas Arti Cintanya&lt;br /&gt;Karena Cinta Sejatiku Telah Menghilang&lt;br /&gt;Telah Habis Terbawa Olehmu…&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Aku Memilih Dia&lt;br /&gt;By 3 Diva&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;object width="425" height="344"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/DhcG-DwhQLw&amp;hl=en&amp;fs=1"&gt;&lt;/param&gt;&lt;param name="allowFullScreen" value="true"&gt;&lt;/param&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/DhcG-DwhQLw&amp;hl=en&amp;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="425" height="344"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size:small"&gt;&lt;a target="_blank" href="http://vidrec.com/?v=DhcG-DwhQLw"&gt;Download Youtube Video Clip 3 Diva – Adilkah Ini Untukmu&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;a href="http://gudangartis.com/"&gt;Foto Artis Indonesia&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4463261982459119519-8852942370767261162?l=ritasaja.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ritasaja.blogspot.com/feeds/8852942370767261162/comments/default' title='Poskan Komentar'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://ritasaja.blogspot.com/2010/06/aku-memilih-dia.html#comment-form' title='0 Komentar'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4463261982459119519/posts/default/8852942370767261162'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4463261982459119519/posts/default/8852942370767261162'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ritasaja.blogspot.com/2010/06/aku-memilih-dia.html' title='Aku Memilih Dia'/><author><name>Perempuan Jawa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02157949114930683933</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='33' height='30' src='http://4.bp.blogspot.com/_JckdUICzGNc/TA9jVOR6byI/AAAAAAAAAAc/IDcPL64LkKo/S220/melati1-300x277.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4463261982459119519.post-2598934169952509981</id><published>2010-06-24T19:13:00.001-07:00</published><updated>2011-01-17T03:08:18.673-08:00</updated><title type='text'>Aku Bangga Mengenal Lelakiku</title><content type='html'>&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4463261982459119519-2598934169952509981?l=ritasaja.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ritasaja.blogspot.com/feeds/2598934169952509981/comments/default' title='Poskan Komentar'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4463261982459119519/posts/default/2598934169952509981'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4463261982459119519/posts/default/2598934169952509981'/><author><name>Perempuan Jawa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02157949114930683933</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='33' height='30' src='http://4.bp.blogspot.com/_JckdUICzGNc/TA9jVOR6byI/AAAAAAAAAAc/IDcPL64LkKo/S220/melati1-300x277.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4463261982459119519.post-3358377178393608271</id><published>2010-06-17T05:08:00.000-07:00</published><updated>2010-06-17T22:11:52.400-07:00</updated><title type='text'>Sedikit Tentang "Lelakiku"</title><content type='html'>&lt;blockquote&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_JckdUICzGNc/TBoPNGE0kvI/AAAAAAAAABI/7lQcGclZOA4/s1600/bunga.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="149" src="http://1.bp.blogspot.com/_JckdUICzGNc/TBoPNGE0kvI/AAAAAAAAABI/7lQcGclZOA4/s200/bunga.jpeg" width="200" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: x-small;"&gt;&lt;i&gt;Ini adalah sepenggal cerita tentang seorang laki-laki yang sejenak pernah ada di kehidupanku, tapi membekas sampai sekarang. Sebut saja namanya Lelakiku.&amp;nbsp;&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: x-small;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;Lelakiku&lt;/span&gt;&lt;/b&gt; adalah seorang yang hebat. Dia adalah seorang pria dengan sejuta cerita dan pengalaman. Walapun di saat aku mengenalnya adalah saat-saat yang sulit untuk dia, tapi di balik semua itu dia adalah seorang pria dengan sejuta ide, impian dan harapan. Untuk sebagian orang yang mengenalnya mungkin berpendapat dia alah orang yang gagal. Tapi untuk aku, dia adalah laki laki yang sempurna.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;Secara fisik dia bukan termasuk kategori 9, cukup dalam katagori 7.5 di usianya yang terhitung tidak muda lagi. Lelakiku adalah orang yang sangat menikmati hidup. Orang lain sibuk membenahi diri, dia hanya dengan sepotong kaos oblong hitamnya yang hampir sobek walau masih terbilang baru, celana kolor, kacamata bulet, dan kupluknya. Dalam kesederhanaan itu, aku melihat seorang yang sangat mengena di hati.&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;Perbedaan di antara kami sangat terlihat. Dari segi usia kami terlampau jauh, jika orang lain melihatnya akan terheran heran, mengapa seorang wanita muda mungkin bisa dibilang masih remaja menyukai seorang laki laki yang pantas dipanggilnya om. 17 tahun bukan jarak yang dekat. Selain itu dia dari kalangan menengah ke atas, dari cerita laki lakiku tentang mantan-mantannya, mereka rata-rata dari orang berada. Sementara aku hanya anak seorang pegawai negeri. Aku adalah seorang wanita dengan emosi yang meledak ledak tapi cenderung tidak bisa berbicara serius dan dia adalah seorang laki laki yang tegas. Tapi dari semua perbedaan kami itulah yang membuat aku semakin yakin jika dia adalah orang yang sesungguhnya aku cari. &lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;Dia adalah seorang penyayang, terbukti dari keponakan-keponakan dia yang selalu manja. Anggap saja nama keponakan dia yang terkecil Marcel yang masih berumur 4 tahun. Sikap Marcel ke om nya dan sebaliknya yang membuat aku kagum. Dengan suara manja dan lucu dari si Marcel yang merengek minta main komputer, minta diajak makan bakso, berantem, saat makan teloy ceplok, jika aku teringat baik sengaja atau tidak pasti membuat tambah merindukan saat saat itu. Teringiang cerita tentang si tuyul tuyul kecil yang sedang mandi sore di halaman depan rumah,saat itu dengan polosnya mereka mencuci sepeda elektrik dengan air. Niat yang baik, membuat sepeda kesayangan mereka bersih, tapi juga membuat tidak bisa berungsi lagi. Cerita tentang kenakalan mereka yang tidak bisa aku dengar lagi sekarang. &lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;Dia adalah putra ke- 3 dari 4 bersaudara, orang tuanya tinggal ibu. Hanya sedikit kata terdengar dari suara ibunya kala itu, hanya saat itu aku bisa mendengar suara ibu. Ibu adalah seorang wanita yang penyabar dan penyayang, walau aku tidak mengenalnya tapi aku bisa merasakan rasa sayang dari ibu.Seorang ibu yang pandai memasak, walaupun sedang ada acara dia memasak seorang diri. Seorang wanita yang rajin beribadah, setiap 1/3 malam tidak lupa terus bersimpuh mengharap ridho Yang Kuasa.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;..........&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;(to be contined) &lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4463261982459119519-3358377178393608271?l=ritasaja.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ritasaja.blogspot.com/feeds/3358377178393608271/comments/default' title='Poskan Komentar'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://ritasaja.blogspot.com/2010/06/cerita-tentang-lelakiku-bag-i.html#comment-form' title='0 Komentar'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4463261982459119519/posts/default/3358377178393608271'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4463261982459119519/posts/default/3358377178393608271'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ritasaja.blogspot.com/2010/06/cerita-tentang-lelakiku-bag-i.html' title='Sedikit Tentang &quot;Lelakiku&quot;'/><author><name>Perempuan Jawa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02157949114930683933</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='33' height='30' src='http://4.bp.blogspot.com/_JckdUICzGNc/TA9jVOR6byI/AAAAAAAAAAc/IDcPL64LkKo/S220/melati1-300x277.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_JckdUICzGNc/TBoPNGE0kvI/AAAAAAAAABI/7lQcGclZOA4/s72-c/bunga.jpeg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4463261982459119519.post-4313147626824410083</id><published>2010-06-09T20:22:00.001-07:00</published><updated>2011-01-17T03:08:18.676-08:00</updated><title type='text'>Hanya Karangan Semata</title><content type='html'>&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4463261982459119519-4313147626824410083?l=ritasaja.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ritasaja.blogspot.com/feeds/4313147626824410083/comments/default' title='Poskan Komentar'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4463261982459119519/posts/default/4313147626824410083'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4463261982459119519/posts/default/4313147626824410083'/><author><name>Perempuan Jawa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02157949114930683933</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='33' height='30' src='http://4.bp.blogspot.com/_JckdUICzGNc/TA9jVOR6byI/AAAAAAAAAAc/IDcPL64LkKo/S220/melati1-300x277.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4463261982459119519.post-41797400909759263</id><published>2010-06-09T03:05:00.000-07:00</published><updated>2010-06-09T03:06:26.845-07:00</updated><title type='text'>Atasi Migren Saat Menstruasi</title><content type='html'>Penelitian terakhir tentang migren memastikan bahwa dibanding lelaki,  perempuan lebih rentan mengalami migren. Hal ini dipicu fluktuasi hormon  yang secara rutin dialami; menjelang, selama, beberapa saat setelah  menstruasi, dan selama masa subur.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Namun  sebenarnya hingga saat ini, migren masih diselimuti misteri. Para ahli  dan peneliti di bidang kesehatan membutuhkan banyak waktu untuk menguak  berbagai fakta tentang migren yang terjadi pada saat menstruasi ini. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Beberapa  saat menjelang menstruasi, kadar estrogen dan progesteron di dalam  tubuh perempuan turun drastis. Kondisi ini memengaruhi kadar serotonin,  hormon yang mengatur kepekaan serabut syaraf menerima rasa nyeri,&amp;nbsp;  menjadi drop juga. Saat kadar serotonin rendah di dalam tubuh, seorang  perempuan akan mengalami migren.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dalam sebuah artikel khusus  tentang gangguan migren saat menstruasi yang di situs  relieve-migraine-headache.com, dijelaskan bahwa sehubungan dengan  menstruasi, ada 2 jenis migren, yaitu:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Pertama&lt;/span&gt;, Premenstrual migren: dapat dialami seorang  perempuan 7 hingga 3 hari sebelum menstruasi, dan akan berakhir tepat  pada hari pertama menstruasi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Kedua&lt;/span&gt;,  Menstrual migren: terjadi 1 – 2 hari sebelum hari pertama menstruasi  dan berangsur-angsur hilang pada hari ke-2 atau ke-3 menstruasi. Pada  beberapa kasus, menstrual migren juga dapat dialami 1 atau 2 hari  setelah menstruasi berakhir. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Atasi  migren&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;Hingga saat ini, dunia medis telah mengenal kelompok  obat Triptan yang dapat mengatasi migren. Tetapi sebenarnya ada beberapa  hal praktis yang dapat dilakukan selain mengonsumsi obat-obatan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;1. Aromaterapi. &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;Dalam buku &lt;span style="font-style: italic;"&gt;Aromatherapy for Dummies&lt;/span&gt;, diuraikan  bahwa 5 tetes minyak esensial lavender yang dicampur ke dalam air dingin  atau hangat, dapat menjadi cairan kompresan yang membantu mengatasi  migren. Kompres area leher dan kepala selama 10 menit, maka  berangsur-angsur migren akan berkurang.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;2. Olahraga. &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;Setiap kali kita bergerak, maka tubuh  akan memroduksi endrofin, jenis hormon yang berfungsi sebagai pereda  nyeri alamiah. Cobalah berjalan kaki ½ jam setiap hari, saat terjadi  serangan migren, maka berangsur-angsur akan mereda.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;3.Pijat. &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;Mintalah seseorang  menekan bagian pundak dan leher bagian belakang selama 5 menit, kemudian  dilanjutkan dengan menekan pangkal tengkorak dengan jari. Tahan selama 1  menit, kemudian lepaskan tekanan perlahan-lahan.&amp;nbsp; Menurut buku &lt;span style="font-style: italic;"&gt;Massage, The Complete Idiot’s Guide&lt;/span&gt;,  cara ini bisa meredakan serangan migren.&lt;br /&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;4.Kompresan panas vs dingin. &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;Letakkan  kompresan dingin di leher, dan pada saat yang bersamaan rendam kedua  tangan di dalam air hangat. Cara ini dapat meredakan ketegangan yang  terjadi di dalam kepala.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;5.Asupan  magnesium. &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;Sejak lama diketahui bahwa salah satu faktor yang  menyebabkan seseorang rentan mengalami migren adalah asupan magnesium  yang rendah. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Karenanya, jika Anda cenderung sering mengalami  migren, perbanyak konsumsi bahan makanan yang mengandung magnesium,  antara lain; makanan yang terbuat dari gandum, kacang-kacangan, makanan  yang terbuat dari kacang kedelai, &lt;span style="font-style: italic;"&gt;seafood&lt;/span&gt;,  sayuran berwarna hijau gelap, pisang dan susu.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4463261982459119519-41797400909759263?l=ritasaja.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://ritasaja.blogspot.com/feeds/41797400909759263/comments/default' title='Poskan Komentar'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://ritasaja.blogspot.com/2010/06/atasi-migren-saat-menstruasi.html#comment-form' title='0 Komentar'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4463261982459119519/posts/default/41797400909759263'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4463261982459119519/posts/default/41797400909759263'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://ritasaja.blogspot.com/2010/06/atasi-migren-saat-menstruasi.html' title='Atasi Migren Saat Menstruasi'/><author><name>Perempuan Jawa</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02157949114930683933</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='33' height='30' src='http://4.bp.blogspot.com/_JckdUICzGNc/TA9jVOR6byI/AAAAAAAAAAc/IDcPL64LkKo/S220/melati1-300x277.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry></feed>
