Aku Memilih Dia

Aku Memilih Dia Bukan Karena Cinta Padanya
Aku Memilih Dia Hanya Karena Kau Tinggalkan Aku
Kau Tinggalkan Aku Disini Sendiri
Aku Memilih Dia …

Sejak Kau Khianatiku Dunia Seolah Akan Runtuh
Dengan Memilih Dia Aku Mencoba Tuk Lupakanmu
Tuk Melupakanmu Yang Menyakitiku
Aku Memilih Dia…

Reff :
Adilkah Ini Untukku Atau Cukup Adilkah Ini Untuknya
Dia Yang Selama Ini Mencintaiku Dengan Tulus
Dan Sepenuh Hatinya…
Dosakah Kini Diriku Yang Tak Pernah Membalas Arti Cintanya
Karena Cinta Sejatiku Telah Menghilang
Telah Habis Terbawa Olehmu…

Dengan Memilih Dia Aku Mencoba Untuk Lupakanmu
Tuk Melupakanmu Yang Menyakitiku
Aku Memilih Dia Ku Memilih Dia

Reff II
Adilkah Ini Untukku Atau Cukup Adilkah Ini Untuknya
Dia Yang Selama Ini Mencintaiku Dengan Tulus
Dan Sepenuh Hatinya…
Dosakah Kini Diriku Yang Tak Pernah Membalas Arti Cintanya
Karena Cinta Sejatiku Telah Menghilang
Telah Habis Terbawa Olehmu…

Aku Memilih Dia
By 3 Diva



Download Youtube Video Clip 3 Diva – Adilkah Ini Untukmu
Foto Artis Indonesia

Aku Bangga Mengenal Lelakiku

Sedikit Tentang "Lelakiku"

Ini adalah sepenggal cerita tentang seorang laki-laki yang sejenak pernah ada di kehidupanku, tapi membekas sampai sekarang. Sebut saja namanya Lelakiku. 

Lelakiku adalah seorang yang hebat. Dia adalah seorang pria dengan sejuta cerita dan pengalaman. Walapun di saat aku mengenalnya adalah saat-saat yang sulit untuk dia, tapi di balik semua itu dia adalah seorang pria dengan sejuta ide, impian dan harapan. Untuk sebagian orang yang mengenalnya mungkin berpendapat dia alah orang yang gagal. Tapi untuk aku, dia adalah laki laki yang sempurna.

Secara fisik dia bukan termasuk kategori 9, cukup dalam katagori 7.5 di usianya yang terhitung tidak muda lagi. Lelakiku adalah orang yang sangat menikmati hidup. Orang lain sibuk membenahi diri, dia hanya dengan sepotong kaos oblong hitamnya yang hampir sobek walau masih terbilang baru, celana kolor, kacamata bulet, dan kupluknya. Dalam kesederhanaan itu, aku melihat seorang yang sangat mengena di hati.

Perbedaan di antara kami sangat terlihat. Dari segi usia kami terlampau jauh, jika orang lain melihatnya akan terheran heran, mengapa seorang wanita muda mungkin bisa dibilang masih remaja menyukai seorang laki laki yang pantas dipanggilnya om. 17 tahun bukan jarak yang dekat. Selain itu dia dari kalangan menengah ke atas, dari cerita laki lakiku tentang mantan-mantannya, mereka rata-rata dari orang berada. Sementara aku hanya anak seorang pegawai negeri. Aku adalah seorang wanita dengan emosi yang meledak ledak tapi cenderung tidak bisa berbicara serius dan dia adalah seorang laki laki yang tegas. Tapi dari semua perbedaan kami itulah yang membuat aku semakin yakin jika dia adalah orang yang sesungguhnya aku cari.

Dia adalah seorang penyayang, terbukti dari keponakan-keponakan dia yang selalu manja. Anggap saja nama keponakan dia yang terkecil Marcel yang masih berumur 4 tahun. Sikap Marcel ke om nya dan sebaliknya yang membuat aku kagum. Dengan suara manja dan lucu dari si Marcel yang merengek minta main komputer, minta diajak makan bakso, berantem, saat makan teloy ceplok, jika aku teringat baik sengaja atau tidak pasti membuat tambah merindukan saat saat itu. Teringiang cerita tentang si tuyul tuyul kecil yang sedang mandi sore di halaman depan rumah,saat itu dengan polosnya mereka mencuci sepeda elektrik dengan air. Niat yang baik, membuat sepeda kesayangan mereka bersih, tapi juga membuat tidak bisa berungsi lagi. Cerita tentang kenakalan mereka yang tidak bisa aku dengar lagi sekarang.

Dia adalah putra ke- 3 dari 4 bersaudara, orang tuanya tinggal ibu. Hanya sedikit kata terdengar dari suara ibunya kala itu, hanya saat itu aku bisa mendengar suara ibu. Ibu adalah seorang wanita yang penyabar dan penyayang, walau aku tidak mengenalnya tapi aku bisa merasakan rasa sayang dari ibu.Seorang ibu yang pandai memasak, walaupun sedang ada acara dia memasak seorang diri. Seorang wanita yang rajin beribadah, setiap 1/3 malam tidak lupa terus bersimpuh mengharap ridho Yang Kuasa. 

..........

(to be contined)

Hanya Karangan Semata

Atasi Migren Saat Menstruasi

Penelitian terakhir tentang migren memastikan bahwa dibanding lelaki, perempuan lebih rentan mengalami migren. Hal ini dipicu fluktuasi hormon yang secara rutin dialami; menjelang, selama, beberapa saat setelah menstruasi, dan selama masa subur.

Namun sebenarnya hingga saat ini, migren masih diselimuti misteri. Para ahli dan peneliti di bidang kesehatan membutuhkan banyak waktu untuk menguak berbagai fakta tentang migren yang terjadi pada saat menstruasi ini.

Beberapa saat menjelang menstruasi, kadar estrogen dan progesteron di dalam tubuh perempuan turun drastis. Kondisi ini memengaruhi kadar serotonin, hormon yang mengatur kepekaan serabut syaraf menerima rasa nyeri,  menjadi drop juga. Saat kadar serotonin rendah di dalam tubuh, seorang perempuan akan mengalami migren.

Dalam sebuah artikel khusus tentang gangguan migren saat menstruasi yang di situs relieve-migraine-headache.com, dijelaskan bahwa sehubungan dengan menstruasi, ada 2 jenis migren, yaitu:

Pertama, Premenstrual migren: dapat dialami seorang perempuan 7 hingga 3 hari sebelum menstruasi, dan akan berakhir tepat pada hari pertama menstruasi.

Kedua, Menstrual migren: terjadi 1 – 2 hari sebelum hari pertama menstruasi dan berangsur-angsur hilang pada hari ke-2 atau ke-3 menstruasi. Pada beberapa kasus, menstrual migren juga dapat dialami 1 atau 2 hari setelah menstruasi berakhir.

Atasi migren
Hingga saat ini, dunia medis telah mengenal kelompok obat Triptan yang dapat mengatasi migren. Tetapi sebenarnya ada beberapa hal praktis yang dapat dilakukan selain mengonsumsi obat-obatan.

1. Aromaterapi.
Dalam buku Aromatherapy for Dummies, diuraikan bahwa 5 tetes minyak esensial lavender yang dicampur ke dalam air dingin atau hangat, dapat menjadi cairan kompresan yang membantu mengatasi migren. Kompres area leher dan kepala selama 10 menit, maka berangsur-angsur migren akan berkurang.

2. Olahraga.
Setiap kali kita bergerak, maka tubuh akan memroduksi endrofin, jenis hormon yang berfungsi sebagai pereda nyeri alamiah. Cobalah berjalan kaki ½ jam setiap hari, saat terjadi serangan migren, maka berangsur-angsur akan mereda.

3.Pijat.
Mintalah seseorang menekan bagian pundak dan leher bagian belakang selama 5 menit, kemudian dilanjutkan dengan menekan pangkal tengkorak dengan jari. Tahan selama 1 menit, kemudian lepaskan tekanan perlahan-lahan.  Menurut buku Massage, The Complete Idiot’s Guide, cara ini bisa meredakan serangan migren.
4.Kompresan panas vs dingin.
Letakkan kompresan dingin di leher, dan pada saat yang bersamaan rendam kedua tangan di dalam air hangat. Cara ini dapat meredakan ketegangan yang terjadi di dalam kepala.

5.Asupan magnesium.
Sejak lama diketahui bahwa salah satu faktor yang menyebabkan seseorang rentan mengalami migren adalah asupan magnesium yang rendah.

Karenanya, jika Anda cenderung sering mengalami migren, perbanyak konsumsi bahan makanan yang mengandung magnesium, antara lain; makanan yang terbuat dari gandum, kacang-kacangan, makanan yang terbuat dari kacang kedelai, seafood, sayuran berwarna hijau gelap, pisang dan susu.